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  • 관리자
  • 20-01-02 13:18
  • 878

[공지] 1월 식단표

본문

1 월 식 단 표

 

 

1

 

 

신정

 

2

쌀밥

순두부계란탕

주꾸미콩나물볶음

애호박볶음

양배추샐러드

배추김치

3

잡곡밥

봄동된장국

고추장제육불고기

멸치볶음

상추쌈/쌈장

백김치

6

쌀밥

청국장찌개

계란후라이

시금치나물

고사리나물

열무김치

7

잡곡밥

아욱된장국

자반고등어조림

호박구이양념

도라지사과무침

배추김치

8

쌀밥

부대찌개

고추잡채

단호박전

청경채무침

알타리김치

9

돼지국밥

콩나물무침

무말랭이쪽파무침

사과

깍두기

 

10

쌀밥

짜장소스

탕수육

단무지무침

나박김치

 

13

쌀밥

아욱된장국

버섯불고기

양배추찜/쌈장

양념깻잎지

배추김치

14

잡곡밥

콩나물국

간장찜닭

올방개묵무침

건파래볶음

봄동겉절이

15

쌀밥

된장찌개

치킨까스+머스타드

감자조림

고들빼기양념/도시락김

배추김치

16

잡곡밥

미소된장국

야채계란말이

오이생채

미나리숙주무침

배추김치

17

쌀밥

어묵국

닭강정

콩나물무침

과일샐러드

배추김치

20

쌀밥

쇠고기미역국

햄구이

멸치볶음

콘샐러드

배추김치

21

잡곡밥

배추된장국

간장제육불고기

치커리참나물무침

돌자반

열무김치

22

명절day

 

 

 

23

쌀밥

카레라이스

군만두튀김

바나나

깍두기

야쿠르트

24

 

설연휴

 

 

 

27

 

 

설연휴

 

 

 

28

쌀밥

김치콩나물국

돈까스+소스

오이부추무침

미나리숙주무침

알타리김치

29

잡곡밥

아욱된장국

가자미튀김

매콤감자조림

치커리쑥갓유자무침

배추김치

30

쌀밥

미역국

닭갈비

콩나물무침

그린샐러드고추드레싱

배추김치

31

잡곡밥

동태지리

두부구이/양념장

시금치무침

양배추샐러드

배추김치